Scopri gli esercizi Freeletics Running per rimanere in forma. Scarica l’App ufficiale disponibile sia per dispositivi iOS che Android.
Freeletics Running contiene esercizi mirati che ti permettono di bruciare più calorie rispetto alle tradizionali corse. Corri, suda e brucia calorie!
Di seguito elenchiamo 4 degli esercizi che trovate nella sezione “Workout”: Seth, Bastet, Xerxes e Maat. Se vuoi aggiungere ulteriori esercizi, scarica il pacchetto “Coach“. Non ti resta che iniziare a correre. Migliora subito il tuo ritmo gara insieme agli esercizi Freeletics Running 🙂
Indice
1) SETH
Seth: questi esercizi consistono nell’effettuare sprint di breve distanza pensati per essere svolti senza il bisogno di una pista d’atletica.
2) BASTET
Bastet consiste in una combinazione di scatti e di pause per un totale di 1600 metri. Migliora la tua condizione grazie agli allenamenti Freeletics Running.
3) XERXES
Se la fatica non ti spaventa Xerxes è quello che fa per te. Una serie di sprint faticosissimi e una breve corsetta rendono Xerxes il workout perfetto da completare ovunque tu sia.
4) MAAT
Maat è un workout composto da una serie di sprint con delle brevi pause tra uno sprint e l’altro. Maat è perfetto quando hai poco tempo, infatti è il workout di sprint più breve.
COACH FREELETICS
Di cosa si tratta? Il Coach Freeletics è una modalità che si puó selezionare direttamente nell’app e ti aiuta a raggiungere l’obiettivo che ti sei prefissato.
Dopo le solite domande di rito (nome, cognome, peso, altezza…) devi inserire il tuo stato di forma scegliendo 1 dei 6 livelli elencati e di seguito nuovamente lo stesso per ció che riguarda la tua esperienza nella corsa (3 livelli disponibili).
Infine si seleziona il proprio obiettivo:
Ma quanto costa questo servizio?
Ci sono 3 opzioni diverse: 3 mesi, 6 mesi e per i piú caparbi, 12 mesi.
Freeletics Running, corri a scaricare l’app! 😉