Corsa di 5km in 5 settimane
Una gara in programma? Niente paura, abbiamo l’allenamento giusto per la tua corsa! Si tratta di un programma di 5 settimane suddiviso in 3 livelli di… Leggi tutto »Corsa di 5km in 5 settimane
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Perché andare a jogging? Cosa ci porta effettivamente? Il beneficio più conosciuto che ne traiamo dal jogging è sicuramente il fatto che bruciamo il grasso in eccesso… Leggi tutto »I benefici del jogging
Quanto correre per dimagrire? È una domanda che molte persone si fanno, specialmente se hanno deciso di iniziare a correre per perdere peso. Correre è… Leggi tutto »Quanto correre per dimagrire?