Allenamento Triathlon Sprint
Ti interessa allenarti per un Triathlon Sprint investendo massimo 50 minuti di allenamento al giorno per le prossime 4 settimane? Allora allacciati le cinture! Triathlon… Leggi tutto »Allenamento Triathlon Sprint
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Allenamento full body in 4 settimane
Vuoi perdere 3kg di grasso e trasformare drasticamente il tuo corpo in sole 4 settimane con 1 solo manubrio e senza dover andare in palestra?… Leggi tutto »Allenamento full body in 4 settimane
Programma di allenamento a casa
Coronavirus vs Sportivi in quarantena Oltre a ovvie conseguenze gravi di salute, il Coronavirus sta obbligando migliaia di sportivi a rimanere a casa in quarantena, rischiando così… Leggi tutto »Programma di allenamento a casa
Programma fitness completo da 6 settimane
Perchè seguire un programma fitness? Come mai dovremmo sacrificare il proprio tempo libero sudando e affaticandoci invece di buttarci sul divano e guardare un film?… Leggi tutto »Programma fitness completo da 6 settimane
Le Calorie ti spaventano?
Calorie – tanti si spaventano solo sentendo la parola. Specialmente in estate quando si è alla ricerca della forma fisica ideale. Prima di tutto è importante farci… Leggi tutto »Le Calorie ti spaventano?
Freeletics: gli esercizi fisici per campioni!
Tutti noi sogniamo di avere un corpo da urlo con bicipiti grossi, pettorali definiti, addominali scolpiti e chi più ne ha più ne metta – come… Leggi tutto »Freeletics: gli esercizi fisici per campioni!
Come raggiungere il peso forma ideale
Ormai sempre più persone sono alla ricerca del nuovo Santo Graal: come raggiungere il peso forma ideale. Ebbene, è più facile del previsto: il segreto… Leggi tutto »Come raggiungere il peso forma ideale
Quanto correre per dimagrire?
Quanto correre per dimagrire? È una domanda che molte persone si fanno, specialmente se hanno deciso di iniziare a correre per perdere peso. Correre è… Leggi tutto »Quanto correre per dimagrire?