Allenamento Triathlon Sprint
Ti interessa allenarti per un Triathlon Sprint investendo massimo 50 minuti di allenamento al giorno per le prossime 4 settimane? Allora allacciati le cinture! Triathlon… Leggi tutto »Allenamento Triathlon Sprint
Ti interessa allenarti per un Triathlon Sprint investendo massimo 50 minuti di allenamento al giorno per le prossime 4 settimane? Allora allacciati le cinture! Triathlon… Leggi tutto »Allenamento Triathlon Sprint
Cosa sono le proteine? Le proteine sono come dei “mattoncini” che costituiscono le cellule degli organismi viventi. Le proteine hanno il compito della sintesi di ormoni, enzimi… Leggi tutto »Alimenti ricchi di proteine per muscoli
Coronavirus vs Sportivi in quarantena Oltre a ovvie conseguenze gravi di salute, il Coronavirus sta obbligando migliaia di sportivi a rimanere a casa in quarantena, rischiando così… Leggi tutto »Programma di allenamento a casa
Terminologia muscolo E’ proprio il numero delle terminazioni tendinee a determinare se il muscolo in questione è un muscolo bicipite (due terminazioni tendinee, es. il… Leggi tutto »Il muscolo
Perchè seguire un programma fitness? Come mai dovremmo sacrificare il proprio tempo libero sudando e affaticandoci invece di buttarci sul divano e guardare un film?… Leggi tutto »Programma fitness completo da 6 settimane
Ecco qui di seguito 10 consigli per restare in forma: Meglio un allenamento breve ma intenso rispetto a un allenamento leggero ma lungo. È appurato… Leggi tutto »10 consigli per restare in forma
Ormai sempre più persone sono alla ricerca del nuovo Santo Graal: come raggiungere il peso forma ideale. Ebbene, è più facile del previsto: il segreto… Leggi tutto »Come raggiungere il peso forma ideale